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6 clases de parkour—con sesiones diseñadas para enseñarte a superar obstáculos con agilidad y eficiencia, en un ambiente controlado y bajo la guía de instructores especializados.

Obtendrás preparación física óptima—a través de un calentamiento estructurado y un enfriamiento adecuado, prepárate físicamente para enfrentar los desafíos del Parkour, minimizando riesgos y mejorando tu rendimiento.

Fortalece la fuerza, flexibilidad y coordinación—necesarias para ejecutar movimientos de Parkour con precisión y seguridad, elevando tus capacidades físicas a nuevos niveles.

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¿Por qué lo necesitas?

¿Listo para desafiar tus límites y vivir al extremo? Vive el mundo del parkour con estas clases especializadas. Aquí, cada salto y cada giro es una oportunidad para superar obstáculos no solo físicos, sino también mentales. Eleva tu condición física y experimenta una libertad sin igual mientras te mueves con agilidad y confianza. Si anhelas una vida menos ordinaria y más emocionante, este es tu llamado a la aventura. ¡Atrévete a volar!

¿Qué es?

El curso está diseñado para introducir y perfeccionar las habilidades esenciales del parkour, una disciplina que combina movimiento, agilidad y creatividad para superar obstáculos urbanos de manera fluida y eficiente.

Las clases siguen una estructura meticulosa que empieza con un calentamiento y estiramientos básicos, fundamentales para preparar el cuerpo para las exigencias del parkour. Este calentamiento asegura que los músculos y articulaciones estén listos para el ejercicio, minimizando el riesgo de lesiones.

A continuación, los participantes aprenden y practican las rodadas, una técnica crucial para aterrizar de forma segura y reducir el impacto después de saltos altos. Los giros, que permiten cambiar rápidamente de dirección mientras se mantiene el flujo y la velocidad, también forman parte del currículum.

Posteriormente, se enseñan las progresiones de saltos a distancias, donde aprenderás a calcular y ejecutar saltos entre plataformas o obstáculos con precisión y confianza. Cada sesión concluye con un enfriamiento que incluye estiramientos para relajar los músculos trabajados, ayudando a la recuperación y aumentando la flexibilidad.

El curso no solo enfatiza la técnica, sino también la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, esenciales para practicar parkour de manera segura y efectiva. Cada clase es una oportunidad para desafiar los límites físicos y mentales en un ambiente de apoyo, permitiendo explorar tus capacidades y mejorar continuamente mientras construyen una comunidad de entusiastas del Parkour.

Vertical Lab es una iniciativa de Alejandra Alvarado, una escaladora y campeona nacional de escalada con el fin de proporcionar un espacio seguro para dar a conocer este deporte lleno de emoción y adrenalina. Es escalada indoor, ubicada dentro de un reconocido centro comercial, y en sus clases buscan brindarte toda la experiencia personalizada, desde la explicación de técnicas, preparación física previa y la práctica en la escalada. Pueden asistir desde niños de 5 años hasta adultos con buena salud. Adicionalmente, a sus clases indoor, programan tours de escalada en el exterior con un grupo de aficionados en el deporte visitando playas y montañas de nuestro país.

¿Cómo llegar?

Encuéntralos en Local L103 en Centro Comercial Mall Cascadas.